アーカイブ:2017年 2月

  • 21-01

    貴方にお届けする生活ガイドブログ:26-2-17

    どもっ! 今日は寝不足です。 こないだ、久々に友達と大阪で待ち合わせたんだけど、 牛丼(肉ぬき)食べたいねって話になって、17時から 友達の家で、色々な話を聞いていたのさ。 仕事の話から、恋の話まで・・・みんなそれ…
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  • 21-10

    貴方にお届けする生活ガイドブログ:23-2-17

    腹周りの脂肪を落とすには、 お腹を中心に動かすストレッチ体操が効果的です。 お腹を意識してからだを動かすことで、 お腹周りの脂肪が燃焼されやすくなり 痩せやすくなります。 トレーニング器具やスポーツジム…
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  • 21-09

    貴方にお届けする生活ガイドブログ:19-2-17

    みなさまは、 「地中海式シェイプアップ」ってご存知ですか? 地中海式シェイプアップは、 南イタリアやギリシャの伝統的な食事法のことで、 ダイエットのための食事制限というのではなく、 健康に良い食事法です。 …
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  • 21-08

    貴方にお届けする生活ガイドブログ:18-2-17

    コンバンワー 昨日は、なかなか寝つかれませんでした。 最近、仕事場で急に仕事を辞めてしまった人がいて、 それによって、残業確定。 5日も20時からちょっと出かけたいんだけど、 そこまでの気力が残っていないかも。 …
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  • 21-07

    貴方にお届けする生活ガイドブログ:15-2-17

    上に姉、下に妹という3人兄弟で育ち、 その中でもひと際食べ物に関して執着するのはおいらでした。 特に、カレーライス、ハンバーグといった洋食は大好物で、 お母さんの料理が完成間際になると台所に駆けつけ、 盛り付…
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