アーカイブ:2017年 1月

  • 21-01

    貴方にお届けする生活ガイドブログ:31-1-17

    俺達夫婦の愛するムスメは、1歳5ヶ月になりました。 生まれてから丸一年と5ヶ月が過ぎたわけですけど、 その間、ずーっと、ミーや嫁をはじめ おじいちゃん達、おばあちゃん達に 「かわいい、かわいい」と言われながら…
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  • 21-10

    貴方にお届けする生活ガイドブログ:29-1-17

    減量のために 体質を動かしたり、 運動したりする習慣はとても大切ですが、 同時にトレーニングした後の食べる事管理も ダイエットには大切です。 運動で鍛えた筋肉を効率よくつけるためにも、 食べる事の質とタイ…
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  • 21-09

    貴方にお届けする生活ガイドブログ:25-1-17

    減量に限らず、 生活していく上で私たち人間にとって 水分補給はとても重要なことです。 その水分補給ですが、 ダイエット中は、 特に水分補給を心がけておく必要があります。 減量中、水分補給が重要なのは、…
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  • 21-08

    貴方にお届けする生活ガイドブログ:21-1-17

    若い人だけでなく高齢者も、 手軽に取り組みやすい有酸素運動。 有酸素体操はシェイプアップに効果があると言われていますが、 心臓や肺などの循環器の機能維持や強化には効果があっても、 筋肉をつけたり、筋力低下の予…
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  • 21-07

    貴方にお届けする生活ガイドブログ:20-1-17

    ミーが小学校三年の時だった。 いつも、学校から帰ったら必ず聞く お母さんの「おかえり」の声が聞こえなかった… 不思議に思っていたら、お父さんからの電話が鳴った。 内容は、母親が急に倒れてしばらく入院になり、 …
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