貴方にお届けする生活ガイドブログ:15-12-16

21-04

誰でもできる簡単ダイエットとして
一時期話題になった朝バナナ減量ですが…
落とし穴があるって知ってましたか?

6時バナナシェイプアップは
多くの人が実践しているようですが、
成功した人もいれば、失敗したという人もいます。

6時バナナシェイプアップで失敗した人は、
落とし穴をちゃんと理解していなかったんだと思います。

簡単で安上がりな7時バナナダイエットの
落とし穴といわれているのが、バナナに飽きちゃうという点です。

実際、
朝バナナダイエットを実践した人ならわかると思いますが、
毎日あさバナナを食べ続けるのって、
意外と苦痛なんですよね。

そうなるとだんだんバナナを食べなくなって、
ダイエットを挫折してしまうという結果に…

もう一つの朝バナナダイエットの落とし穴は…
バナナってウエストの持ちが良い感じもするんですけど、
実際は消化が早いので、
すぐに腹がすいてしまうという点です。

10時バナナと水だけだと、午後食まで持たないので、
意思が弱い人なんかは、つい間食をしてしまうなんていうことに…
そうなるとせっかくのシェイプアップ効果も
台無しになってしまいます。

もし空腹を我慢できてもストレスとなってしまい、
反動でお12時に食べ過ぎちゃうなんて事にもなりかねません。
これこそが、朝バナナシェイプアップの落とし穴といえますね。

やっぱりいくら簡単でも、
同じ食品を食べ続ける食事制限のダイエットって、
継続することが難しいという落とし穴がつきもののようです。

よほど強い意志を持って取り組まないと、
8時バナナダイエットで成功できないかもしれませんね。

上尾 賃貸チェック
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